リモートワークで肩こり・腰痛がひどくなった方も多いのではないでしょうか？かくいう私もそのひとりです。
通勤がないのは楽でいいのですが、運動不足に拍車がかかりすっかり不健康体です。ストレッチをしてみても三日坊主、ラジオ体操に至っては一日で終わってしまいます笑
もともと運動が好きではないので、体は余計悲惨なことになってきました。
マッサージクッションに頼ってみた
結論から言うと、根本的な解決にはなりませんでした。
している間は気持ちいいのですが、ピンポイントで凝っている場所に届かないうえに後から揉み返しがきたりして余計ひどいことに。軽度な凝りくらいならそれでもいいのかもしれませんが、運動不足+長年の姿勢の悪さからくる私の肩こり腰痛には焼け石に水のようです😢
結局プロに頼るのが一番！
八幡東区に、やすなが整骨院という整骨院があることを思い出しました。
近所のおばあちゃんも通っているとかで、お年寄りがいくイメージが強かったのでどうかと思ったのですが…これが大正解！
どこが悪いのかしっかり診て体に効く施術を行ってくれます！
ひどい肩こりと腰痛にはやっぱり整骨院！
腰が痛くてお願いしたのですが、なんとこの腰痛は腰よりももっと下の方がずれているせい。そして肩こりの原因が腰にあって…え、そんなことあるの！？と驚きましたがその通りだったらしいです。
色々見ていただいて、骨のずれたところを改善して、1度で腰痛も肩こりも楽になってしまいました！
油断すると悪姿勢のせいでまた委託なりますよ～と言われていますので今後は気をつけつつ。
また腰痛や肩こりで苦しんだときはやすなが整骨院さんにお願いしようと思います！